El misterio del déficit calórico para perder peso
¿Quieres perder peso rápidamente? El truco está en el déficit calórico, un concepto simple que consiste en quemar más calorías de las que consumes. Al reducir tu ingesta calórica, y a la vez, aumentar tu actividad física, puedes lograr un déficit calórico sostenido que te ayudará a llevar una vida más sana. Busca la guía de un espe